上海眼科医院轰炸是否属实？如何保护眼睛免受伤害？

上海眼科医院轰炸是否属实？如何保护眼睛免受伤害？

眼睛是人体重要的感觉器官

眼睛作为人体重要的感觉器官，承担着接收外界信息的重要任务。眼科专家指出，眼睛受伤害后，不仅会影响视力，还可能引发其他眼部疾病，严重影响生活质量。因此，保护眼睛免受伤害至关重要。

远离有害光线

有害光线如紫外线和蓝光对眼睛造成伤害，长时间暴露可能导致白内障、黄斑变性等眼部疾病。外出时应佩戴太阳镜，选择能有效阻挡紫外线和蓝光的镜片，有效减少有害光线对眼睛的损伤。

保持用眼卫生

现代人长时间使用电子产品，容易导致眼部疲劳和干涩。眼科专家建议，使用电子产品时要注意保持一定距离和正确的姿势，每小时休息一次，适时闭目休息，使用眼药水润泽眼睛，保持眼部清洁，预防眼部感染。

均衡饮食保护眼睛

均衡饮食对眼睛健康至关重要。摄入富含维生素A、C、E、锌等营养素的食物，如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、坚果等，有助于保护视网膜和眼睛结构，预防眼部疾病的发生。

结合标题对全文进行总结归纳

眼科专家强调，保护眼睛免受伤害是每个人应该重视的健康问题。远离有害光线、保持用眼卫生、均衡饮食是保护眼睛的重要方法。只有做好日常的眼部保护工作，才能有效预防眼部疾病的发生，保障视力健康。希望每个人都能重视眼睛健康，让双眼始终明亮、清晰。